赵继伟是中国男子篮球运动员，他在NBA联赛中表现出色，被誉为“中国乔丹”。然而，在高对抗下保持命中率并不容易。本文将探讨如何提高在高对抗下的命中率。

首先，要提高命中率，需要掌握正确的投篮姿势和技巧。在高对抗下，投篮时需要更加注重身体平衡和稳定性。因此，训练时应该注重身体的柔韧性和力量训练，以及手腕、肩膀等部位的力量训练。同时，还需要注意保持良好的心态和信心。

其次，要提高命中率还需要增强自己的视野和判断能力。在高对抗下，球员面临着更多的干扰和压力，因此需要更加敏锐地观察比赛情况并做出正确的决策。此外，还需要学会利用队友之间的配合来创造机会。

最后，还需要注重心理素质的培养。在高对抗下保持冷静、沉着应对压力是非常重要的。只有保持冷静、沉着应对压力才能够更好地发挥自己的实力。

总之，想要在高对抗下保持命中率并不容易。但是通过不断地训练和提升自己的技术水平、视野、心理素质等方面来提升自己的实力是可行的。